长乐新闻网讯 近日，高考成绩公布后，长乐一中高三(12)班的刘妍宁以文科619的高分，一举夺下长乐高考文科第一名。

　　上午，记者来到长乐一中见到了阳光自信的刘研宁。回顾高考，她觉得除了扎实的基础，心态也是取胜的关键。“好成绩的关键，第一个肯定是要有扎实良好的基础，对知识点有个透彻的了解。第二个我觉得是心态，在高考前一个月就有努力给自己做心理减压，让自己有一个轻松、淡定、从容的心态去面对高考。”

　　在平日的学习中，刘妍宁十分注重劳逸结合，有规律的作息时间和缓解压力的方式，让自己时刻保持良好的状态，提高学习效率。“高三的学习任务很繁重，但是我有坚持运动，每周我都会特意腾出半天时间留给自己，看书、听音乐、看电影，这些都是我学习之余很好的放松，能更好地投入到学习生活中。”

　　除了优异的学习成绩，乐于助人、多才多艺的刘妍宁也给老师和同学们留下深刻的印象。王夏滢说：“我觉得学习中刘研宁是个非常专注、有毅力的人，学习效率比较高。她本身成绩比较好，然后愿意帮助同学解决学习上的困难，就是跟同学处得比较好，是一个非常热心开朗的女孩子。”

　　班主任柯玉凤告诉记者：“我觉得刘研宁同学在学习上她比较认真，兴趣也比较广泛，积极参加学校的各项文娱活动，元旦汇演、演讲比赛，运动方面也比较强，我相信像她这样多才多艺的孩子在大学这样更高更好的平台上会越走越远，祝贺她。”

　　对于即将到来的大学生活，刘妍宁已经有了自己的规划。“因为我报的是新闻传播学，这是我很感兴趣的一个学科，所以特别希望对这个学科能有更深入的研究认识，然后第二个方面就是希望借助大学这个平台，更加积极去参加一些活动，认识更多新朋友，开拓自己的眼界，让自己的大学生活更加丰富多彩。”

（记者 王圣洁）