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第21个“全国高血日”——知晓您的血压,关注您的健康!

http://www.clnews.com.cn  2018-10-09 08:59:57   来源:吴航乡情 最美长乐  【字号

  长乐新闻网讯 今年10月8日是第21个“全国高血日”。 为积极宣传高血压防治知识,促进居民自我血压检测,提高高血压知晓率、治疗率和控制率,进一步提升我区居民健康素养水平,10月8日,由区卫生和计划生育局主办,区疾病预防控制中心、航城街道社区卫生服务中心、吴航街道胜德社区、三峰社区承办的“知晓您的血压”宣传活动在江滨公园举行。

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  活动现场,医务人员通过测量血压、健康咨询、发放宣传物品等形式,让广大居民有意识地掌握科学知识,了解如何积极主动面对高血压,参与管理,降低心脑血管事件发生风险,做到早发现、早预防、早治疗。活动吸引众多居民前来咨询,受到了大家的热烈欢迎和一致好评。

  据了解,我国目前成人高血压患病率达25.2%,患者人数约2.7亿,每年200万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡与约50%的心肌梗死与高血压密切相关。

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  那么,高血压的诊断标准是什么呢?非同日三次血压测量,如果血压≥140/90mmHg,即可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量,而家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压,家庭血压读数≥135/85mmHg则被认定为高血压。

  高血压虽是终身疾病,但却是可防可控。高血压患者首先要坚持运动,经常性的身体活动可预防和控制高血压,如快步走、太极拳、游泳、家务劳动、园艺劳动等。其次要限制食盐摄入,因为高盐饮食会显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量应该≤6克。此外,患者还要多吃蔬菜和水果,少吃快餐,控制饮酒并戒烟。

  (记者 黄燕云)

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